Training voor billen en benen

Wacht je nog steeds op de volgende zomer om je benen en billen te trainen? Begin nu meteen en voel al na een paar weken positieve wijzigingen in je lichaam. Wees trots op jezelf!

De

juiste houding

tijdens oefeningen is het belangrijkste aspect van gespierde benen en strakke billen kweken. Doorgaans moet een training de belangrijkste drie spiergroepen aanpakken -

billen, dijen en beenspieren

.

Training voor billen en benen biedt je een nieuwe trainingsmethode: een 30-daags systematisch trainingsschema. Het werkt doeltreffender, maar je hebt er geen apparatuur voor nodig.

Je kunt de work-outs eenvoudig

thuis

of waar dan ook doen wanneer je maar wilt. Het biedt animaties en videovoorlichting voor elke oefening, zodat je ervoor kunt zorgen dat je de juiste vorm gebruikt tijdens elke oefening. Blijf met ons door trainen, en je zult in een paar korte weken een verandering zien in de vorm van je kont en benen.

Kenmerken

- Elke dag een andere work-out

- Verhoog de intensiteit van oefeningen stap voor stap

- Coachingtips bij elke oefening helpen je om de juiste houding te gebruiken voor betere resultaten

- Geen apparatuur nodig, train met je eigen lichaamsgewicht

- Volg de voortgang van je gewichtsverlies

- Bereken het aantal verbrande calorieën

- Animaties en videobegeleiding

- Trainingsherinneringen

- De work-outs zijn voor iedereen geschikt, zowel voor beginners als professionals